다이어트클리닉 센터

채원자연통합병원은 신체 구조 개선 , 면역력 상승 치료와 비만 치료

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척추관절센터 진료시간
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온새미로 다이어트 테라피

저당질 식이요법

우리 몸의 내부적인 요소를 해결하여 여러분에게 아름답고
멋진 몸매와 더불어 건강을 선물해드릴 것을 약속합니다.

온새미로 저당질 식이요법이란?

Low glucide diet therapy

저당질식이는 당질을 줄이는 식사법을 통해 체중을 감량하도록 이끌어주는 당질 제한식 식사요법을 말합니다. 일본 교토의 에베 코지라는 의사가 당질 제한식 다이어트를 처음 개발하고 전파하였습니다.

에베 코지는 2001년 자신이 당뇨병 진단을 받으면서 이 식사법을 개발하였고, 이 식사법을 통해 6개월 만에 당뇨병을 극복하여 10년 넘게 당질 제한식 다이어트를 지속하면서 전성기 몸매와 건강을 유지하고 있다고 합니다.

저당질 식이요법은 쉽게 말하면 밥과 빵, 면 같은 당질 음식을 제한하는 식사법입니다. 에베 코지는 저당질식이를 개발한 이후 비만, 대사증후군, 당뇨병에 효과적인 당질 제한식 다이어트의 체계를 꾸준히 확립하였고, 당질 제한식 다이어트의 폭넓은 질환 예방 효과가 알려지자 일반인들 에게까지 뜨겁게 확산되면서 선풍적인 인기를 끌었습니다. 당질 제한 다이어트는 암 예방에도 탁월할 것으로 전망되어 저당질식이에 대한 연구는 아직까지도 계속 진행중이라고 합니다.

채원 다이어트 클리닉 센터는 체계적인 고객의 상태와 영양분석을 통해 효과적으로 체질을 개선할 수 있도록 1:1 맞춤 당질 제한식 다이어트 식단을 제공해 드리고 있습니다. 저당질식이를 3주간 실시할 경우, 기초대사량보다 적은 칼로리와 당질 섭취가 체내에 쌓여 있는 잉여지방을 분해하고 소모시키는 회로를 활성화 시켜줍니다. 6주간 실시할 경우에는 우리 몸이 혈당을 유지하기 위해 간과 신장에서 포도당을 만들어 내기 시작하면서 에너지 소모가 활발해지고, 우리 몸이 체질을 개선시키기 위한 변화를 시작하게 됩니다.

현재까지는 칼로리 섭취를 줄이고 운동으로 칼로리를 배출해야만 살이 빠진다고 알려져 있었지만, 살이 찌고 빠지는 것을 결정하는 요인은 칼로리가 아니라 ‘당질’ 이라는 사실이 새롭게 밝혀졌습니다. 현대인에게 비만이나 당뇨병이 많은 이유는 당질이 많은 식사를 자주해 몸이 무리했기 때문입니다. 이 말은 즉, 당질 섭취를 줄이는 것만으로도 날씬해지고 건강해질 수 있다는 말입니다.

저당질 식이요법은 채원 다이어트 클리닉의 여러 테라피와 병행할 경우 대사증후군, 당뇨병 등 여러 질병들을 예방해줄 뿐만 아니라, 비만에서 벗어나 근골격 질환과 암까지 예방하는 효과를 얻을 수 있습니다. 다이어트는 단순히 아름다움만을 위한 수단이 아닌, 건강을 위한 수단이 되어야만 합니다. 다이어트에 대한 압박감과 스트레스를 내려놓고, 온새미로 자연 다이어트를 통해 아름다움과 자신감, 건강 이 세마리 토끼를 잡을 수 있는 여정을 떠나보시는 것이 어떨까요?